Võim ja privileeg: keha vastus

Kuigi sõna „privileeg” ise on viimasel ajal olnud paljude arutelude teema, pole see põhimõte uudne. Tahaksin jagada paar nädalat tagasi saadud rasket õppetundi oma Dance Informa kogukonnaga. Olen Facebookis juba üle 12 aasta juhtinud rühma - tantsu- / liikumisteraapia valdkonna propageerimisele ja tutvustamisele pühendunud gruppi. ( Tantsuteraapia propageerijad Soovitan teil seda kontrollida.) Kuna tegemist on lihtsalt grupiga, mitte ametliku organisatsiooniga, pole ma kunagi aktiivselt avaldanud avalikke avaldusi ega võtnud seisukohta sotsiaalsete põhjuste või probleemide osas. Mõtiskledes selle üle lähtusin eeldusest, et kui ma ei seisa mingisuguse konkreetse eesmärgi nimel, et seisan sisuliselt iga eesmärgi eest, tähendab neutraalsus võrdsust kõigile. Pärast seda, kui mind selles grupis kutsuti üles, kuna ma ei kasutanud oma platvormi avalikult ebaõigluse väljendamiseks, pani mind mõtlema oma seosele võimu ja privileegidega. Ja tõeliselt liikumisravi moel tahtsin loomulikult uurida, kuidas see minu kehas ilmnes.

Kogu selle online-vastasseisu tundsin ära kaitsetunde, häbi, süütunde ja viha. Hakkasin märkama, kuidas kehastub minu kaitsevõime, kuidas see füüsiliselt avaldub. Ma märkasin, kuidas kokkupuute tõttu muutus mu rüht kahanema ja kuidas mu vajadus ennast selgitada või viga parandada, nii tahtmatu kui see ka ei olnud, jättis mind tundma, nagu oleksin oma istme serval ja närviline, nagu oleksin alla võtnud viis tassi kohv. Häbil, süütundel ja vihal, mida sageli seostatakse valge haprusega, oli kummalgi oma kindel kehastus. Ma mõtlesin, kas ma hakkasin neid liikumisomadusi ära tundma, kui ma olen silmitsi selliste tõsiste ja raskete ainetega nagu rassism, kas ma saaksin seda teadlikkust rakendada ja luua ruumi õppimiseks, kasvamiseks ja isegi muutumiseks? Kui ma saan peatada ja märgata, mis tulemas on, saan siis omada oma emotsioone ja oma olemuslikku privileegi.

alvin ailey seattle

Hiljuti külastatud veebiseminaril ütles Carmen Marshall: 'Kavatsus ei alista mõju.' Minu jaoks viitab see sellele, et hoolimata sellest, kui head kavatsused teil on, on teie sõnadel ja tegudel siiski tagajärjed ning nende 'heade kavatsuste' mõju leiab tee vastuvõtja kehani. Hakkasin mõtlema, kuidas see löök kehas asetseb. Kuidas olid mu sõnad või nende puudumine mõjutanud kellegi teise liikumist? Tänase suhtluse häda on selles, et ma ei pruugi selle inimese keha näha, sest enamik neist suhtlustest on võrgus. Kuna ma ei näe inimese reaktsiooni, pean proovima empaatiat eneseteadvuse kaudu, pannes ennast selle inimese kingadesse ja märkama, kuidas mu keha reageerib ja kuidas mu liikumine muutub.



Olen aru saanud, et see ei tähenda ainult oma võimu ja privileegi tunnustamist, vaid ka selle kasutamist. Olen aru saanud, et privileegi omamine ei pruugi olla minu kontrolli all. See võib olla midagi, millesse me oleme sündinud, kuid see ei tähenda, et oleme vabastatud sellega kaasnevast vastutusest. Spidermani sõnadega: 'Suure jõuga kaasneb suur vastutus.' Ükskõik, kas me mõistame seda või mitte, on igaühe enda meelest mõelda seosest võimuga. See, et me ei kuritarvita oma võimu ja privileege, ei tähenda, et teeme omalt poolt selle tunnustamise ja lammutamise.

Hakkasin mõtlema sellele, kuhu kolida otsustan. Mul pole mitte ainult privileeg selles maailmas liikuda ja tantsida, vaid mind näevad ka mu eakaaslased, mentorid ja kolleegid. See pole kõigile tagatud - olgu selleks siis naha värv, usuline kuuluvus, füüsiline erinevus või sooline identiteet, kui tuua mõned näited. Isegi see, kuidas me siin maailmas liigume, kuhu liigume ja kellega koos liigume, kartmata kahju ega surma, on privileeg.

Mis puutub privileegidesse, siis mulle on antud luba 'ebamugavustundes istuda' mitu korda, kui arvata suudan. Asi on selles, et lihtsalt vaimselt ebamugavuses istumisest ei piisa. On ülitähtis, et lubaksime end kehas ebamugavalt tunda. Kuidas siis seda teha? Siin on neli sammu, et tunnustada keha reageerimist võimule ja privileegidele.

# 1. Pange tähele oma kehahoiakut.

Kas see muutub, kui teie võim vaidlustas? Milline on teie poos, kui tunnete end võimsana või kui tunnete end jõuetuna?

# 2. Tuvastage privileegi liikumismustreid.

Kas toetute (liigute edasi) nagu võitlusele või toetute tagasi (taganedes), et põgeneda? Pange tähele, kuidas tegelete selliste teguritega nagu ruum ja aeg. Saage teada oma suhtest liikumisega, kui privileegide teema üles kerkib. Kas vähenete või 'ilmute' oma kehas?

# 3. Enne tegutsemist tehke paus.

Laske oma kehal ja vaimul enne tegutsema asumist pausi teha. Ükskõik, kas see on kaitsevõime või seltsimehelikkus, võib hingetõmme soolestiku reaktsiooni hindamiseks ja märkamiseks muuta kõike seda, kuidas te tegutsete ja kuidas tegevus vastu võetakse.

# 4. Väljakutse ja mitmekesista oma liikumist.

Empaatiavõime ja mõistmise suurendamiseks leidke viise, kuidas oma liikumissõnavara üles ehitada. Mida rohkem me oma liikumisi mitmekesistame, seda paremini suudame istuda teiste vaatenurgas, hoolimata sellest, kui erinevad nad meie omadest on.

Lõpuks, kui leiate end vait, märkage, mis on vaikuse all. Hirm eksida? Tundub rumal? Häbi? Need kõik on kehtivad emotsioonid, kuid kui me pole nõus neid olulisi vestlusi pidama, siis need tunded lihtsalt jätkuvad. Kasvu ja muutuste võimaldamiseks peame olema valmis istuma ebamugavuses ja pidama keerulisi vestlusi. Tänan kõiki inimesi, kes vaidlustasid minu rolli võimul ja privileegides. Ma kuulen sind ja liigun sinuga koos ning ma ei vaiki enam.

Erica Hornthal.

Autor: Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, tantsu- ja liikumisterapeut.

Erica Hornthal on litsentseeritud professionaalne kliiniline nõustaja ja juhatuse sertifitseeritud tantsu- / liikumisterapeut, kes asub Chicagos, IL. Ta on omandanud magistriõppe tantsu- / liikumisteraapias ja nõustamises Chicago Columbia kolledžis ning psühholoogia erialal Illinoisi Champaign-Urbana ülikoolis. Erica on Chicago tantsuteraapia, peamise tantsuteraapia ja nõustamispraktika asutaja ja tegevjuht Chicagos, IL. Kehakeskse psühhoterapeudina abistab Erica igas vanuses ja võimekusega kliente vaimu ja keha vahelise ühenduse jõu rakendamisel, et luua emotsionaalse ja vaimse tervise osas suurem teadlikkus ja mõistmine. Lisateabe saamiseks külastage www.ericahornthal.com .

Jaga seda:

Carmeni marshall , tantsu võrdsus , tantsuteraapia , tantsu- / liikumisterapeut , tantsu- / liikumisteraapia , tantsija wellness , Erica Hornthal , Liikumisteraapia , rassiline ebaõiglus , ühtsus , heaolu

Sulle soovitatud

Soovitatav